肉腳潔兒的部落格

ㄚ~~電梯裏面怎麼有個怪怪的東西 

素阿飄........救郎ㄛ~~媽祖求求你保祐偶

吼~~素小豬仔啦,害偶快被嚇掉半條命

吼~~原來是為了參加萬聖趴打扮的,還有恐怖的怪叔叔

這個有糖菓可拿的萬聖趴,大人小孩都愛溜~

為了不被嚇死,偶平常還素多燒燒香才素

2010.10.29   

去年底好不容易瘦下來的體重,

不到半年,體重竟不知不覺的又爬上身

而且,還比之前重,復胖又比之前更胖

是胖子最大的悲哀

只好打起精神,開始新的節食計劃

第一天

早:香蕉*1+前天剩的1/3便當*1(這樣吃超級飽的,熱量快600卡吧!)

午:芭樂*1(約100卡)

下午茶:蘇打餅乾1小包*1(159卡)

晚:芭樂*1(約100卡)

下午茶和晚餐之間血糖較低,補充了不會太甜的紅茶約60卡

因為是第一天,超餓的,要忍耐

第二天

體重差異:↓0.6

早:三明治*1+溫紅茶*1(約400卡)

午:香蕉*1+和風生菜沙拉*1(300卡)

下午茶:芭樂*1+蘇打餅乾1小包*1(259卡),這要分二次吃喔,相隔約一個半小時

晚:芭樂*1(約100卡)

合計熱量:1059

第三天

體重差異:↓0.5

早:香蕉*1+波蘿麵包*1+咖啡(1/3糖)*1(又是超級飽的早餐,約600卡)

午:和風生菜沙拉*1(150卡)

下午茶:芭樂*1+蘇打餅1小包*1(259卡)+不太甜紅茶250ML(約60卡)

晚:芭樂*1(100卡)

合計熱量:1169

吃得有點太多,忐忑~~

第四天

體重差異:↓0.5(還是少了,開心~~)

早:剩便當的滷蛋和排骨+波蘿麵包(約550卡)

午:和風生菜沙拉(150卡)

下午茶:蘇打餅1小包*1+咖啡(1/3糖)*1(259卡)

晚:芭樂*1+被老公強迫吃一塊牛肉麵的牛肉(約150卡)

合計熱量:1109

第四天,也就是今天早上,我已經瘦了1.6公斤,超開心的

原則上,早上我都正常吃,甚至算有點吃太飽,

但,我還是會邊吃邊算食物熱量, 才敢吃,

這張食物熱量表很好用

一天最多只能攝取1200卡左右

這樣吃的才會全部消耗掉,不會留在身上

超過一天計劃的卡路里,就不再進食

生菜也不是自己做,懶惰加上方便性,都買7-11的

切記!要想瘦就只好忍忍口慾, ,一定要好好計算卡路里,絕不能貪嘴

我很滿意目前的成效,尚在努力中

不過,減肥時最怕遇到節日

這個星期日是母親節,提前在明天星期六,

我就要破功了,真傷腦筋~~

在雲林度過了一個陰雨綿綿的春節假期

終於放晴

悶到爆的我們,

決定提前一天北上收假,

讓孩子做做收心準備

幸運的~~~一路完全沒塞車.

閒閒沒事的最後一天春節假期

睡超飽起床後

無聊到不知要如何打發時間

想起正好是淡水櫻花道櫻花的開花期,

決定向櫻花道殺去~~

結果….櫻花道的櫻花,都被春節的雨水打得掉光光

只剩幾株…..殘活,扼腕….

想看櫻花的殘念,散之不去.....

更慘的是....櫻花沒看到,

換到的卻是出淡水的塞車,塞到滿肚子火,

台北人是關太久了嗎?

好像都到淡水來玩了....

2010.02.21

瑞塔休假前

請姐當信鴿限時專送小禮物

有特別嗎?不過是一般的水果禮盒...你確定嗎

打上PP帶,連快遞外送單都貼心的印在箱子上

真的是水果禮盒嗎?

那您就錯了喔~

尺寸只比手機大一些,到底是什麼?

裏面滿滿的椪柑甜糖

足感心的小禮物

讓我吃了嘴甜心甜,大吉大利過新年

明天就是農曆新年了

我也要限時專送祝福給大家

祝大家虎年

虎虎生風 大吉大利大發財

自從看過張棟樑演的無敵珊寶妹後

就很喜歡張棟樑

最近他發新專輯

有一首聽起來讓人心裏很甜的新歌

我很喜歡

推薦給大家

2009.06.18

張棟樑-說你也一樣愛著我

作詞：鄭翔維 作曲：黃俊焰

為什麼你總是悶悶不樂 你知不知道你是最好的

這首歌 我唱這首歌 就是要給你快樂

世界上只有你獨一無二 我為你填上幸福的顏色

這首歌 我唱這首歌 你要專心的聽著

說你也一樣愛著我 有一個溫暖角落 那是我心窩

把你的愛收起來 放進我的口袋 不讓你輕易離開

我會永遠愛著你 到老還是同一句 因為我珍惜

輕輕的搖著籃椅 戴著老花眼鏡 還記得我們這首歌

世界上只有你獨一無二 我為你填上幸福的顏色

這首歌 我唱這首歌 你要專心的聽著

說你也一樣愛著我 有一個溫暖角落 那是我心窩

把你的愛收起來 放進我的口袋 不讓你輕易離開

我會永遠愛著你 到老還是同一句 因為我珍惜

端午連假最後二天老公要上班

一點回南部的興緻都沒

慫恿爸媽上來玩

等老公下班

再出發到九份

九份沒出現想像中的車潮

卻到處都是不太需要邁步

後頭的人就自然的把前面的人往前推的人潮

受不了這麼多人潮

排隊買完知名的阿蘭草仔粿、芋粿巧

聽老公說福隆有沙雕展

趕緊繞跑, 打道轉往福隆

沒想到福隆車那麼難停

好不容易停好車

才發現老公搞錯了

沙雕展5/30才開始

多出來的時間只好往旅客服務中心逛逛

卻意外的發現這裏的油桐花正處盛開中,好美啊~~

沒想到能在福隆

意外的遇見油桐花

2009.05.28

5/1是我們這群狐群狗黨痛快出没的日子

唯有這天才覺得台灣的勞工有被當人對待

也唯有這天才覺得不是公務人員真好

今年的五一更讚

遇到星期五,連休三天

偶而放鬆一下,不用帶小孩的感覺真好

三對好姐妹夫妻檔一起看電影聚餐

(雖說後來Jenny被搞到沒看成電影)

雖然每年的行程都是看電影、吃飯

我們卻都很期待

尤其我和老公,

上次一起看電影

已是前年五一的事了(他就是那個讓勞工討厭的公務人員)

我們選擇了4/29上映的【X戰警】金鋼狼

這是我第一次看X戰警系列的電影

電影一開始即清楚交待所有事情的來龍去脈,

包含金鋼狼最不欲人知、最黑暗也最浪漫悱惻的過去。

他如何得到驚人的復原力和無堅不摧的鋼爪，並成為最威猛的戰鬥機器

完全沒有冷場的劇情,看完意猶未盡

著迷似的搜括起X戰警系列的電影

接著一行人來到去年沒來成的飛天麻辣鍋

麻辣鍋的味道大同小異,

唯一最值得推薦的是

醃李子實在超級好吃

到現在想到都還是口水直流

吃完火鍋,愉快的一天畫下句點....

我們家的新貨入荷

這可是我們家的大事

這個新貨,不是新衣服也不是名牌包

而是琴齡五六年的YAMAHA二手鋼琴

二個孩子開始學鋼琴後

一直是用向姐借來casio電子琴練習

想買鋼琴這個念頭

在心中盤旋很久

雖是雙薪家庭

每一筆大額支出

總是需要盤算再盤算

非物美價廉

絕不輕易下手

鋼琴終於新貨入荷

Baron和小豬看到鋼琴

開心到不行

鋼琴一就定位

小豬馬上演奏二首曲子給大家聽

Baron則是拚命拿著擦拭布擦拭鋼琴

不讓鋼琴上留下任何一枚指紋

一點都不馬虎

2009.03.15

明天是元宵節，小豬提燈來祝福

圓圓的月亮，甜甜的元宵

滿滿的盛給你一碗，

加上小豬愛的元宵祝願！

讓各位叔叔伯伯阿姨們

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║牛│║年│║好│║運│║旺│║旺│

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農曆年前最後一天上班日

坐在空盪的捷運車廂內

感到異常的冷清和陌生

大部份的人好像返鄉去了

清晨近七點的早晨

天空飄著毛毛細雨

每天早上上班途中必經的菜巿場

早已人聲鼎沸

採買年貨的人

和攤位老闆的叫賣聲

到處充滿了過節的年味

我興奮的回味起我的故鄉菜

一路上少了每天匆忙趕著上班

與我擦肩而過的人潮

台北還真不像台北吔~

12月1日晚上看到的那個笑瞇瞇的月亮

因當時沒帶相機而飲恨

這幾天收到很多善心人士的郵件

和大家分享那天的月亮

看到這樣讓人感到幸福的月亮

我不禁跟著它一起微笑

真的有很幸福的感覺唷~~

可能是天氣冷了

可能是景氣太差了

也可能是年關將近了

最近一直接到詐騙電話,實在超煩的

通常一看來電顯示是不認識的號碼,

就會有所警覺

電話一接通,果然是意料之中的大陸口音

我也有接過台灣人口音的電話,不過是少數

不管是不是大陸口音

通常都是”妳的帳款,我們不小心做成分期..”

這麼久以來詐騙的手法,竟然完全沒更新

說詞實在是太老套,

昨天她只說了一句”妳在我們賣場買了海棉寶寶….”

怎麼又來了,

我直接就把電話掛了

實在超煩的,

連跟她們玩一下的興緻都沒有

圖片取自南港軟體工業園區

2008.09.21

每一年和姐及Jenny公主,

我們三人用默契達成共識特有的約會

就是其中一個人生日,另二個人負責對單天的用餐及續攤買單

機會難得,且順便也想犒賞自己的我們

大部份都會去享用貴婦級的鐵板燒

為了扮演好稱職的貴婦

三人都是不帶先生和小孩的

輕鬆自在又美美的出門

這天我們選擇的餐廳是京都鐵板燒

內部裝潢比想像中老舊

套餐的單價較之前去的餐廳便宜

我們分別點了海陸雙人套餐及菲力牛排套餐

三人分著吃

和風沙拉

海鮮清湯

圓鱈,吃了幾口才想到忘了拍照,趕緊補一張,味道較一般巿場買的扁鱈優得多

大家應該看得出來這是龍蝦吧

蘆筍鮮蝦,這一份是壽星專有,我的只有蘆筍啦

社區每年都會辦烤肉活動

不回南部過節,

當然不能錯過這麼大型的社區活動囉

住戶自付400,管委會補助600

一戶一爐10人份烤肉材料

材料有：

1.醬醃豬肉片2盒

2.調味雞翅1盒

3.香腸10條

4.熱狗10條

5.甜不辣1盒

6.香菇1盒

7.吐司一條

8.豆乾10片

9.小礦泉水10瓶

10.烤肉醬

11.烤肉網*3

12.烤肉刷*2

13.簡易烤肉架(爐)*1

14.木炭2包

15.火種2包、碎紙1包

16.免洗餐具10人份一組

能想到的全部都包辦

二手空空的去參加即可,樂得輕鬆

二個把拔負責當伙頭,有模有樣的烤起肉來

等不及肉烤好,小豬餓的跟隔壁爐的娟連要了三碗泡麵(其實是四碗啦~第

四碗被我A給彤彤吃),一下子就嗑光光

對一向要上班的人來說

最愛的莫過於上班日,能意外的休個颱風假

怪颱辛樂克在這個中秋假期龜速經過台灣

很不夠意思的破壞了大家中秋節的計劃

原來揪了姐妹全部上來台北

計劃要幫媽媽慶生及姐妹們順便聚餐

硬生生在週五決定取消

更別說週六的烤肉及週日的白沙灣

只能悶在家中看電視配柚子

大雨大風狂掃二天後

無可奈何迎接的卻是星期一是正常的上班日

真覺得辛樂克來得很不上道

抱怨歸抱怨,颱風重創了台灣很多地方

造成相當多的災情

大家要趕緊振作起來,

明天又會是美好的一天

這個看不到月亮的中秋節也要很快樂唷~~

已經連續一週被老公亂到很煩

每天像小孩吵著買玩具般的吵著買重機

這件事我實在無法輕易妥協

除了經濟上的考量以外

還有就是：

第一、重機的安全性….很難令我認同

第二、重機對我來說無實用性

第三、買一台重機的錢都可以買一台小車了,要是真有這麼多

            來買重機還不如買小車

當然這些他都聽不進去

大前天很生氣的跟我說””我真後悔錢都交給妳管,現在要找妳拿錢,

妳都不拿出來””

昨天竟然又跟我說””你若不拿錢出來,我就自己去信貸來買””

真是快氣死我了

星期日老公要上班

和兒子說好要騎腳踏車去砲臺公園的

沒想到一出門就出師不利

看到腳踏車前後輪都沒氣差點沒暈到

後又發現竟然還脫鏈著,實感到洩氣

不忍心的看著兒子失落的表情

只能硬著頭皮出發

想說一出家門都有腳踏車店了

誰知星期日腳踏車店跑了三家都沒開

而摩拖車行根本沒在修有內胎的輪胎

就這樣一路問一路走,

腳還被腳踏車撞青了一大塊

走了一個多小時左右

看到捷運站附近的腳踏車出租店

找到救星了,YA~~~

                                                                                            2008.09.01

南方列車坊

二個孩子看到火車很高興的拿著相機四處亂拍

正當我們一家子都吃得津津有味時

 

老公竟然從海鮮砂鍋中撈到意外的訪客小強

招來服務生,

 

他立刻把砂鍋撤走,詢問要再重做或另點其他餐點

 

我們再怎樣也吃不下了

 

餐廳很上道的扣除砂鍋的餐費並將剩餘餐費打八折

 

讓我們對餐廳的服務完全沒有不舒服感

 

當然,若是沒有小強來插一腳,感覺應該會更好才是

 

 

格聚一

這次的格聚是早在小蝦米回台之前就說好的

結果,真等到小蝦米回台卻斷了線

原來是小蝦米愛上誅仙,都沒上格

生平的第一次格聚,靠著住一牆之隔的娟連繫才成功的

(我和娟當鄰居十年沒說過幾句話,是透過部落格才搭上線的,很不可思議吧！)

因為是臨時起義約的，在度過慵懶週末的第一個上班日

凌亂的家,根本沒有打理

只好,一下班就飛奔回家,臨時抱佛腳的收拾家裏

小蝦米雖是個孕婦，仍是個濃眉大眼的美女

阿撲妹就算小蝦米格中那麼有個性

而  娟呢？靠著部落格的住來，我們已是超級熟的朋友了

就這樣聊著聊著就十點了，只好很捨不得的放人

                                                                    2008.07.21

格聚二

聚餐是熱情的小蝦米發起的

地點在淡水大忠街的貴族牛排，

在週末與娟出遊,才知道格友瑋媽竟然也跟我住同社區

所以，之前瑋媽說的那個管委會就是我們社區的不聽住戶心聲的管委會

在這除了大快朵頤一番之外

行馬行空般的閒聊是一定要的啦！

因阿撲妹跟我們三家的寶貝還有段距離

下半場都冷落了小蝦米,金拍細

很感謝小蝦米熱情的發起

                                                                                                                   2008.07.23